Paartherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Beziehungsprobleme mit fachlicher Hilfe aktiv anzugehen und endlose Spiralen von eingefahrenen Kommunikationsmustern zu durchbrechen. Paarberatung unterstützt Sie, Belastendes zu bearbeiten und neue Wege im Umgang miteinander zu entdecken. Akute Krisen können entschärft werden.
Mir ist es als Paartherapeutin sehr wichtig an konkreten Zielen zu arbeiten und keine abstrakten Diskussionen zu führen. Wenn meine Klient*innen aus der Praxis gehen, möchte ich, dass Sie das Gefühl haben einen Schritt weiter zu sein und Handwerkszeug für zu Hause an der Hand haben.
Mein Fokus liegt auf der Verbesserung der Kommunikation, dem Umgang mit Konflikten und der Stärkung der emotionalen Bindung zwischen den Partnern.
Hier sind einige wichtige Aspekte der Paartherapie:
- Kommunikation verbessern: Ein zentraler Punkt der Paartherapie ist es, dem Paar zu helfen, besser miteinander zu kommunizieren. Oft gibt es Missverständnisse oder unklare Kommunikation, die zu Konflikten führen. Als Therapeutin kann ich Ihnen vermitteln, wie Sie effektiver miteinander sprechen und zuhören können.
- Konflikte lösen: Paare lernen in der Therapie, wie sie Konflikte konstruktiv angehen können, anstatt in destruktive Verhaltensmuster zu verfallen, wie z. B. Vorwürfe, Schuldzuweisungen oder Schweigen.
- Emotionale Nähe und Intimität: Viele Paare suchen Hilfe, weil sie sich emotional voneinander entfernt fühlen. Die Therapie kann darauf abzielen, diese Nähe wiederherzustellen und die emotionale Bindung zu stärken.
- Individuelle Themen: Persönliche Probleme eines Partners/ Partnerin, wie z. B. Stress, Ängste oder Traumata, können oft Einfluss auf die Beziehung haben. Diese Themen können in der Paartherapie auch angesprochen und bearbeitet werden.
- Veränderungen bewältigen: Paare stehen häufig vor Herausforderungen wie dem Übergang in neue Lebensphasen (z. B. Elternschaft, Ruhestand) oder dem Umgang mit äußeren Belastungen (z. B. beruflicher Stress). Paartherapie kann dabei helfen, solche Veränderungen gemeinsam zu bewältigen.
- Zielsetzung: Ich helfe Ihnen gemeinsame Ziele für die Therapie zu formulieren, sei es die Verbesserung der Beziehung oder das Treffen einer bewussten Entscheidung über die Zukunft der Partnerschaft.
Sollte Ihr(e) Partner*in (noch) nicht zu einer Paarberatung bereit sein, kann es dennoch sinnvoll sein auch alleine eine Einzelberatug in Anspruch zu nehmen.
Paartherapie kann sowohl bei akuten Konflikte hilfreich sein, als auch langfristig, um tiefere Beziehungsprobleme zu bearbeiten.
Herzliche Grüße
Claudia v. Bülow